Estas Clases Maestras te ayudarán a responder tus inquietudes acerca de lo que harás durante el nuevo año, lo que ayuda a bajar tus niveles de estrés, ansiedad, te da seguridad y te procura una vida más tranquila y saludable. Crea tu realidad con propósitos claros, un nuevo año se abre en blanco para ti. Alta planificación = Alta adaptabilidad.

1— COMPROMISO. Debes comprometerte de corazón, contigo mismo y con tus seres queridos, de que no vas a parar hasta lograrlo.

2— MÁXIMO RENDIMIENTO. Es muy común ver a las personas trabajando al 90 o 95% de sus posibilidades, haciendo las cosas a medias creyendo que de igual modo llegarán a su destino. Pero ese 10% de margen es lo que marca la diferencia. Ese 10% es lo que el 90% no hace y que te dará las mayores satisfacciones. La diferencia entre hacerlo al 90% y al 100% es del 100%.

3— TERMINAR. Termina lo que empezaste. No te canses a la menor dificultad y abandones. Recuerda que todo se está gestando, le estás poniendo energía. Deja de hacer lo que has hecho hasta ahora y termina lo que empezaste. Estás a un metro del oro, continúa. No completar lo que se ha empezado es una fuente enorme de estrés y ansiedad. Algo dentro de ti te hace sentir mal, hasta que finalmente lo haces y sientes un alivio muy grande.

Lección 1 - Requisitos para lograr un objetivo

✍️Ponerse metas por escrito con un plan definido para alcanzarlas es la cosa más importante que una persona pueda hacer en su vida por varios motivos:

💥1— Ordenas el caos de tu mente en ideas claras y precisas. Das claridad al universo para que pueda reestructurarse y darte aquello que precisas.

💥2— Engañas a tu cerebro. Planificas a tu SAR (Sistema de Activación Reticular) para buscar oportunidades. El cerebro tiene tres características: sigue indicaciones, forma significados en función de sus creencias, y no distingue entre fantasía o realidad. Con la cual al tener metas, tu cerebro hará lo posible para seguir esas indicaciones, interpretándolas como posibles y tomándolas como reales.

💥3— Tomas mejores decisiones. Cuando tienes la meta apuntada, ante cualquier duda, sabrás exactamente qué hacer, porque sabes hacia donde te diriges y podrás discernir entre una buena o una mala decisión.

💥4— Reduces la preocupación. Muchas veces la incertidumbre hace que nos entre el pánico. Cuando sabes lo que quieres, solo tienes que pensar en ello, y tomar acción para conseguirlo. Dejas de ser un corcho flotando en la tormenta a merced de las circunstancias. Aprietas el interruptor y le das luz a tu vida.

💥5— La gente sigue y respeta a las personas que saben dónde van. Te volverás más influyente.

💥6— Acortas el tiempo en el que las verás cumplidas.

💥7— Expandes tu potencial limitado. Es la causa número uno de no conseguir lo que uno quiere y vivir a medias, el no saber lo que uno quiere.

🧐"Si no plantamos conscientemente las semillas que deseamos en los jardines de nuestras mentes, terminaremos rodeados de malas hierbas" Tony Robbins

Lección 2 - Motivos para lograr un objetivo

🔶Identifica el porcentaje actual en cada una de estas áreas de tu vida. Identifica en cada área de tu vida como puntualmente tendrás esos cambios de hábitos para subir tus porcentajes deseados.🔶

Lección 3 – Rueda de la vida y estrategias

RUEDA DE LA VIDA

FAMILIA

PAREJA

SOCIAL

ESPIRITUAL

PROFESIONAL

FINANCIERA

INTELECTUAL

SALUD

RECREACIÓN

• Si apenas comienzas a planificar, toma nota en una agenda, planificador, cuaderno, calendario, que te acompañara todos los dias, para alimentarlo con nuevos datos.

• Identifica actividades que se repiten y no aportan para redefinirlas, redefinir fechas de elaboración y programar actividades más empoderantes.

• Si ya planificas puedes usar unos más tecnológicos o combinar papel y tecnología. Puesto que tus actividades ya son muchas, requieres una vision macro del año y agendar:

  • Actividades tuyas (vacaciones con amigos, cursos, examenes de control medico, etc)

  • Actividades familiares (vacaciones familiares, intervenciones medicas, celebraciones: grados, cumpleaños, etc)

  • Pagos a realizar (pagos básicos y recurrentes hasta los anuales y esporádicos)

  • Actividades laborales (participacion en ferias, fechas de lanzamiento de producto o servicio, reuniones, etc)

• Puedes usar:

https://calendar.google.com/ (programas actividades por áreas)

https://trello.com/ (programas el objetivo con estrategias: cosas por hacer - en proceso y lo hecho)

https://www.evernote.com/ Toma y comparte en varios dispositivos notas de uso constante.

• Debes alimentar la información a diario.

• Planificar baja tus niveles de estrés y ansiedad y te procura una vida más tranquila y saludable.

• Alta planificación y Alta adaptabilidad

• Da prioridad a quienes amas sin dejar pasar las oportunidades.

Lección 4 – Planificando tu nuevo año

✍️Planificar baja tus niveles de estrés y ansiedad y te procura una vida mas tranquila y saludable.

Alta planeación = Alta adaptabilidad

💜Da prioridad a quienes amas sin dejar pasar las oportunidades en todas las áreas de tu vida en que desees trabajar.

✍️Planificar desde lo macro hasta lo mínimo en papel o con tecnología te permite cumplir con todos los proyectos que te prometiste para este año nuevo.

➡️Te comparto estrategias para planificar de forma acertada.

Crea tu Tablero de Visualización:

• Un tablero de visualización es un collage (conjunto de fotos, textos, iconos) donde todas las imágenes o textos que utilizarás te ayudarán a desencadenar una emoción, un sentimiento o una motivación para conseguir un objetivo, alcanzar tus metas o tener éxito en los negocios.

• Esto te permite enfocar tus esfuerzos en un rumbo definido.

• Elegir los aspectos más importantes en los que trabajarás durante el nuevo año.

• Evidenciar estrategias puntuales con la que alcanzar esas metas.

• Reenfocarte cuando te salgas de la meta.

• Siempre es posible si tienes decisión.

• Míralo y si tienes dudas me la dejas en las preguntas y respuestas.

Lección 5 - Tablero de visualización

¿Eres tú ese tipo de persona que quiere más?

• Y es porque en el fondo, sólo hay una cosa que nos hace feliz, el PROGRESO, el CRECIMIENTO.

• Como en la naturaleza, si algo no está creciendo, ¿entonces qué está haciendo? Se está muriendo!

• No importa cuál sea tu situación económica, tu situación amorosa, tus relaciones, tu familia, tu vida en general.

• Si no estás creciendo en cada una de esas áreas, entonces serás infeliz. ... Comienza tu proceso de creación.

Lección 6 - Explicación tablero de visualización

• Si te cuesta un poco más comenzar tu planeación por vivencias del pasado, por ejemplo si eres una persona superviviente de violencia sexual, quizás tengas problemas para el cumplimiento de tus metas, y no siempre la respuesta está en eliminar traumas y bloqueos, la razón puede estar en la estrategia puntual que utilizas, te explico y sugiero lo siguiente:

  Problema 1:

• Tienes demasiadas metas. Y por eso nunca las logras.

  Problema 2:

• No mides tus metas. O tal vez las escoges de tal forma que NO las puedes medir.

  Soluciones:

• Escoge una SOLA META (en lugar de 2 o más metas)

• Renueva tu meta cada 3 meses (en lugar de cada año)

• Asegúrate que tu meta se pueda MEDIR (en lugar de decir: quiero ser sana o ser abundante, define que deseas sanar (físico, mental, emocional, una situación) cuanto quieres ganar por mes (con un número preciso o cuantos clientes/alumnos quieres tener)

• Revisa visualmente tus avances.

• Hazle seguimiento semanal.

Lección 7 - Ejercicio de acción