Acerca de las clases
- Ponte de pie y cierra los ojos.
- Ahora trata de tocar la rodilla derecha con la mano izquierda regresa a la posición original.
- Ahora trata de tocar la rodilla izquierda con la mano derecha.
- Después de algunas repeticiones trata de tocar las puntas de los pies sin flexionar las rodillas.
BENEFICIOS
- Activa los hemisferios del cerebro
- Facilita la concentración.
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