Acerca de las clases
- Toma con los dedos pulgar e índice la punta de cada oído Jálalos levemente hacia atrás y hacia arriba mientras inhalas lentamente por 20 segundos
- Suelta tus oídos y exhala lentamente llevando la cuenta regresiva del 20 al 1.
- Se repite tres veces.
BENEFICIOS
- Estimula la capacidad de escucha.
- Ayuda a mejorar la atención, la fluidez verbal y a mantener el equilibrio.
- Activa el oído interno, trabaja con la memoria a corto plazo y mejora el estado mental y físico.
Participa en la conversación