Acerca de las clases
- Utiliza el dedo pulgar derecho (o izquierdo) con el brazo ligeramente estirado.
- Mantén la cabeza sin movimiento y mueve solo los ojos.
- Sigue con tus ojos tu dedo pulgar mientras dibujas un ocho acostado; empieza hacia arriba a la derecha.
- El centro del ocho debe quedar frente a tu rostro.
- Repite el ejercicio tres veces.
- Ahora haz el ocho hacia el lado izquierdo y repítelo tres veces.
- Cambia de brazo y repite el ejercicio exactamente igual.
BENEFICIOS
- Mejora la coordinación mano/ojo.
- Logra una máxima activación muscular.
- Fortalece los músculos externos de los ojos.
- Asiste al desarrollo de redes neuronales y a la mielinización del área frontal del ojo.
- Provoca que el ojo tenga un fino rastreo motor de las imágenes.
- Dispone los patrones para una alineación de la coordinación ojo/mano.
- Si acaso llegan a doler los ojos es como si hubieras hecho muchas sentadillas con ellos y los músculos que los sostienen estuvieran un poco débiles aún.
- Maneja el estrés después de haber realizado una tarea o estudio pesado.
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