Acerca de las clases
Toma descansos cortos durante los momentos del día que suelen ser estresantes.
Pasar un rato en calma puede hacer que te sientas mejor preparado para manejar lo que tienes delante, sin irritarte ni enfadarte.
Si el mal genio se escapa de tu control es posible que necesites un lugar donde te sientas tranquilo y cómodo.
Elige una habitación, un jardín o algún sitio de tu agrado. Visualízalo de no tener acceso a él rápidamente.
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