Contenido del curso
Requisitos para lograr tus objetivos
Estas son condiciones que es necesario que aprendas para que tus objetivos sean una realidad y no se queden solo en el papel.
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Requisitos para lograr tus objetivos
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Motivos para escribir tus objetivos
✍️Ponerse metas por escrito con un plan definido para alcanzarlas es la cosa más importante que una persona pueda hacer en su vida por varios motivos: 💥1— Ordenas el caos de tu mente en ideas claras y precisas. Das claridad al universo para que pueda reestructurarse y darte aquello que precisas. 💥2— Engañas a tu cerebro. Planificas a tu SAR (Sistema de Activación Reticular) para buscar oportunidades. El cerebro tiene tres características: sigue indicaciones, forma significados en función de sus creencias, y no distingue entre fantasía o realidad. Con la cual al tener metas, tu cerebro hará lo posible para seguir esas indicaciones, interpretándolas como posibles y tomándolas como reales. 💥3— Tomas mejores decisiones. Cuando tienes la meta apuntada, ante cualquier duda, sabrás exactamente qué hacer, porque sabes hacia donde te diriges y podrás discernir entre una buena o una mala decisión. 💥4— Reduces la preocupación. Muchas veces la incertidumbre hace que nos entre el pánico. Cuando sabes lo que quieres, solo tienes que pensar en ello, y tomar acción para conseguirlo. Dejas de ser un corcho flotando en la tormenta a merced de las circunstancias. Aprietas el interruptor y le das luz a tu vida. 💥5— La gente sigue y respeta a las personas que saben dónde van. Te volverás más influyente. 💥6— Acortas el tiempo en el que las verás cumplidas. 💥7— Expandes tu potencial limitado. Es la causa número uno de no conseguir lo que uno quiere y vivir a medias, el no saber lo que uno quiere. 🧐"Si no plantamos conscientemente las semillas que deseamos en los jardines de nuestras mentes, terminaremos rodeados de malas hierbas" Tony Robbins
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Rueda de la vida y estrategias
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Planificando tu año
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Paso paso crea tu tablero de visualización
Un tablero de visualización es un collage (conjunto de fotos, textos, iconos), donde utilizar este material te ayudará a desencadenar una emoción, un sentimiento o una motivación para conseguir un objetivo, alcanzar tus metas o tener éxito en lo que te propongas.
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Ejercicio de acción para supervivientes de violencia sexual
Si te cuesta un poco más comenzar tu planeación por vivencias del pasado te sugiero lo siguiente.
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Creando tu nuevo año
Acerca de las clases
🎯1— COMPROMISO. Debes comprometerte de corazón, contigo mismo y con tus seres queridos, de que no vas a parar hasta lograrlo.
 
🎯2— MÁXIMO RENDIMIENTO. Es muy común ver a las personas trabajando al 90 o 95% de sus posibilidades, haciendo las cosas a medias creyendo que de igual modo llegarán a su destino. Pero ese 10% de margen es lo que marca la diferencia. Ese 10% es lo que el 90% no hace y que te dará las mayores satisfacciones. La diferencia entre hacerlo al 90% y al 100% es del 100%.
 
🎯3— TERMINAR. Termina lo que empezaste. No te canses a la menor dificultad y abandones. Recuerda que todo se está gestando, le estás poniendo energía. Deja de hacer lo que has hecho hasta ahora y termina lo que empezaste. Estás a un metro del oro, continúa. No completar lo que se ha empezado es una fuente enorme de estrés y ansiedad. Algo dentro de ti te hace sentir mal, hasta que finalmente lo haces y sientes un alivio muy grande.
Archivos de ejercicios
Ejercicio de acción.pdf
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