Contenido del curso
Requisitos para lograr tus objetivos
Estas son condiciones que es necesario que aprendas para que tus objetivos sean una realidad y no se queden solo en el papel.
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Motivos para escribir tus objetivos
✍️Ponerse metas por escrito con un plan definido para alcanzarlas es la cosa más importante que una persona pueda hacer en su vida por varios motivos: 💥1— Ordenas el caos de tu mente en ideas claras y precisas. Das claridad al universo para que pueda reestructurarse y darte aquello que precisas. 💥2— Engañas a tu cerebro. Planificas a tu SAR (Sistema de Activación Reticular) para buscar oportunidades. El cerebro tiene tres características: sigue indicaciones, forma significados en función de sus creencias, y no distingue entre fantasía o realidad. Con la cual al tener metas, tu cerebro hará lo posible para seguir esas indicaciones, interpretándolas como posibles y tomándolas como reales. 💥3— Tomas mejores decisiones. Cuando tienes la meta apuntada, ante cualquier duda, sabrás exactamente qué hacer, porque sabes hacia donde te diriges y podrás discernir entre una buena o una mala decisión. 💥4— Reduces la preocupación. Muchas veces la incertidumbre hace que nos entre el pánico. Cuando sabes lo que quieres, solo tienes que pensar en ello, y tomar acción para conseguirlo. Dejas de ser un corcho flotando en la tormenta a merced de las circunstancias. Aprietas el interruptor y le das luz a tu vida. 💥5— La gente sigue y respeta a las personas que saben dónde van. Te volverás más influyente. 💥6— Acortas el tiempo en el que las verás cumplidas. 💥7— Expandes tu potencial limitado. Es la causa número uno de no conseguir lo que uno quiere y vivir a medias, el no saber lo que uno quiere. 🧐"Si no plantamos conscientemente las semillas que deseamos en los jardines de nuestras mentes, terminaremos rodeados de malas hierbas" Tony Robbins
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Planificando tu año
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Paso paso crea tu tablero de visualización
Un tablero de visualización es un collage (conjunto de fotos, textos, iconos), donde utilizar este material te ayudará a desencadenar una emoción, un sentimiento o una motivación para conseguir un objetivo, alcanzar tus metas o tener éxito en lo que te propongas.
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Ejercicio de acción para supervivientes de violencia sexual
Si te cuesta un poco más comenzar tu planeación por vivencias del pasado te sugiero lo siguiente.
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Creando tu nuevo año
Acerca de las clases
✍️Si apenas comienzas a planificar, toma nota en una agenda, planificador, cuaderno, calendario, que te acompañara todos los dias, para alimentarlo con nuevos datos.
 
👉Identifica actividades que se repiten y no aportan para redefinirlas, redefinir fechas de elaboración y programar actividades más empoderantes.
 
✍️Si ya planificas puedes usar unos más tecnológicos o combinar papel y tecnología. Puesto que tus actividades ya son muchas, requieres una vision macro del año y agendar:
  • ▶Actividades tuyas (vacaciones con amigos, cursos, examenes de control medico, etc)
  • ▶Actividades familiares (vacaciones familiares, intervenciones medicas, celebraciones como grados, cumpleaños, etc)
  • ▶Pagos a realizar (pagos básicos y recurrentes hasta los anuales y esporádicos)
  • ▶Actividades laborales (participacion en ferias, fechas de lanzamiento de producto o servicio, reuniones, etc)
 
👉Puedes usar:
https://calendar.google.com/ (programas actividades por áreas)
https://trello.com/ (programas el objetivo con estrategias: cosas por hacer – en proceso y lo hecho)
https://www.evernote.com/ Toma y comparte en varios dispositivos notas de uso constante.
 
✍️Debes alimentar la información a diario.
 
👉Planificar baja tus niveles de estrés y ansiedad y te procura una vida más tranquila y saludable.
 
🧩Alta planificación y Alta adaptabilidad
 
💜Da prioridad a quienes amas sin dejar pasar las oportunidades.
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