Acerca de las clases
Cena dos horas antes de ir a dormir. Es importante evitar tomar una cena pesada antes de acostarse, ya que puede provocar problemas digestivos y, por ende, dificultades para dormir, tampoco te vayas a la cama sin cenar: eso provocará que amanezcas cansado por pasar tanto tiempo sin alimento: lo mejor es optar por cenas ligeras.
Participa en la conversación