Contenido del curso
Adiós al insomnio
Encontrarás información diversa que te servirá para poner en práctica según tus necesidades individuales y decidir cuáles son las que mejor te van a asegurar un sueño tranquilo y duradero. Solo tú puedes probarlos y decidir, nadie conoce mejor que tú las necesidades de tu cuerpo.
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Adiós al insomnio
Acerca de las clases

El cuerpo necesita rutinas a las que habituarse para llevar a cabo sus funciones naturales con normalidad, si todos los días haces lo mismo, tu cuerpo acabará condicionándose por sí mismo para lograr que el sueño llegue en el momento en que nos vayamos a la cama, especialmente en las últimas horas del día.

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