Contenido del curso
Adiós al insomnio
Encontrarás información diversa que te servirá para poner en práctica según tus necesidades individuales y decidir cuáles son las que mejor te van a asegurar un sueño tranquilo y duradero. Solo tú puedes probarlos y decidir, nadie conoce mejor que tú las necesidades de tu cuerpo.
0/3
Adiós al insomnio
Acerca de las clases

El Centro Médico de la Universidad de Maryland informa que el aroma de la lavanda ayuda a relajar el sistema nervioso, a combatir el estrés y a conciliar el sueño. Ya sea en aceite, para un baño exfoliante o para aromatizar tu habitación, en una mascarilla relajante, tomado en infusión o incluso en la almohada o el colchón, es la mejor esencia para dormir más y mejor.

Archivos de ejercicios
No se encontraron adjuntos
No se encontraron adjuntos
Participa en la conversación